Teniendo puentes entre el coaching y las neurociencias

A medida que la ciencia se vuelve más accesible, difunde con fuerza  un mensaje basado en la evidencia: mente y cuerpo forman un sistema integrado que piensa, siente y actúa en unidad. No existe separación entre ambos.

Este curso propone un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre la comunicación entre el cerebro, el corazón, los intestinos y la respiración, y cómo podemos aprovechar ese vínculo para generar mayor bienestar, foco y autorregulación emocional. Exploraremos prácticas simples, respaldadas por estudios científicos, que permiten moldear nuestras experiencias mentales desde la sabiduría del cuerpo.


OBJETIVOS

- Comprender cómo el corazón y la respiración influyen en la actividad cerebral y los estados mentales:

- Identificar la relación entre respiración, emoción y atención desde una perspectiva neurocientífica.

- Incorporar prácticas sencillas para autorregular el estado mental a través del cuerpo.

- Reflexionar sobre la integración mente-cuerpo en procesos de transformación personal o acompañamiento.